Wiesz, że mieszając pokrzywę z cytryną możesz sprawić, że Twoje stawy już nigdy nie będą trzeszczeć? Jedną z metod na zdrowe i silne stawy jest sok z pokrzywy. Do tego możesz włączyć kolagen, zobacz jak to zrobić prawidłowo.
Wstając rano z łóżka, czujesz ciężkie nogi, ręce, mimo tego, że spałaś długi czas i powinnaś być wypoczęta? Zejście ze schodów przypomina męczarnię, czujesz kłucie, zgrzytanie w stawach i kolanach? To właśnie są pierwsze objawy chorych stawów! Niestety, ale większość osób wraz z wiekiem ma problemy ze stawami. Jak można temu zaradzić? Okazuje się, że w leczeniu stawów bardzo skuteczne są terapie na bazie naturalnych składników, jak i odpowiedniej diety.
Sok z pokrzywy!
Liście zawierają takie składniki jak bor, krzem i inne pierwiastki. Pokrzywa uznana jest za naturalny środek, który leczy liczne problemy związane z chorobami stawów oraz ścięgien. Można samemu zbierać liście pokrzywy lub znaleźć gotowe suszone. Posiadają one wiele cennych właściwości, które są potrzebne w walce z bólem stawów. Z takich liści możemy zrobić swoją własną herbatę lub napój.
Przepis na domowy sok z pokrzywy, który wzmacnia stawy.
W swoim własnym domowym zaciszu możesz wykonać sok własnej produkcji, który nie tylko będzie smakował, ale również działał.
Składniki:
sok z pół cytryny,
40 g pokrzywy – pokrzywę do wykonania tego przepisu znajdziesz w najniższej cenie w kliknij tutaj.
500 ml wody.
Wykonanie: Przygotuj wrzącą wodę, następnie wlej ją do naczynia z wcześniej ułożoną pokrzywą, trzymaj pod przykryciem około 12-14 minut. Odcedź i odstaw napój do czasu aż ostygnie. Na sam koniec przed spożyciem dodaj sok z połowy cytryny.
Cytryna w tym przepisie jest bardzo ważna, ponieważ zawiera ona witaminę C, które jest niezbędna do prawidłowej budowy kolagenu. To właśnie dzięki niej organizm wykazuje znacznie większą zdolność przyswajania kolagenu, a ponadto powoduje wzrost jej produkcji.
Kolagen to najsilniejszy ratunek dla Twoich stawów!
Kolagenów na rynku mamy bardzo wiele, jednakże nie każdy jest wysokiej jakości, a co za tym idzie może okazać się nieskuteczny. Na co warto zwrócić szczególną uwagę?
Przede wszystkim warto sprawdzić, skąd pochodzi dany kolagen. Najwyższą przyswajalnością i działaniem charakteryzują się kolageny pochodzenia morskiego, a dokładnie z rybich skór. Ponadto warto zwrócić uwagę, czy w składzie nie znajdują się barwniki, czy słodziki, które w nadmiarze mogą okazać się niezdrowe (aspartam i barwniki zaczynające się na CI).
Natomiast jeśli chcemy zwiększyć działanie kolagenu, to powinniśmy stosować go wraz z witaminą C, która to zwiększa wydajność i sprawność stawów. Możemy również znaleźć kolagen, który będzie posiadał wszystkie te zalety, a dodatkowo będzie wzbogacony o naturalną witaminę C, dzięki temu nie będziemy musieli jej oddzielnie przyjmować. Całkiem przez przypadek dowiedziałem się o nowym specyfiku na stawy od firmy ZaraPharm. Jest to kolagen pochodzący z rybich skór, ponadto wzbogacony jest on nie tylko o witaminą C, ale również zawiera ekstrakt z owoców dzikiej róży. Witamina C jest niezbędna, ponieważ wpływa ona na pobudzenie organizmu do produkcji kolagenu, ponadto jest ona niezbędna do syntezy kolagenu, co zwiększa jego przyswajalność. Preparat ten charakteryzuje się największą ilością kolagenu w saszetce, w której znajduje się on w ilość 1000 mg, natomiast witamina C stanowi aż 11 razy większą dawkę niż zalecane dzienne spożycie. Przy stosowaniu witaminy C nie ma się czego obawiać, nawet bardzo duże dawki nie są groźne dla organizmu, a wręcz są bardzo korzystne. Warto przypomnieć, iż witamina C jest nierozpuszczalna w tłuszczach, to oznacza, że nadmiar nie zostanie zmagazynowany w organizmie, lecz będzie wydalony wraz z moczem, dlatego też trudno jest ją przedawkować.
Wyżej przedstawiony kolagen nie posiada kapsułki, dzięki temu unikniemy wszystkich zbędnych składników. Jest on w formie naturalnej i nie zawiera żadnych dodatkowych składników wspomagających. Jakie korzyści osiągniemy, stosując ten kolagen?
Wzmacnia kości, stawy oraz chrząstki.
Niezbędny dla osób pracujących fizycznie, których stawy są narażone na nadmierne obciążenie.
Spowalnia proces starzenia – kolagen posiada białka włókienkowate, są one składnikiem wszystkich tkanek łącznych. Dzięki niemu nasza skóra jest gładka i bez zmarszczek, ponadto odpowiada za prawidłowe uwodnienie oraz chroni skórę przed czynnikami mechanicznymi.
Wspiera prawidłową budowę oraz funkcje naczyń krwionośnych.
Właściwości kolagenu potwierdzone są poprzez liczne badania oraz publikacje.
